痩せたい!のに痩せない。いつの間にか痩せにくい身体になっていました。

若い頃はダイエットすれば簡単に3キロぐらいはスッと落ちていたのに、最近はどう頑張っても1キロほどしか落とせません。その1キロを落とすのもかなり必死です。
前は食事の量を減らし、夜はサラダのみにすれば簡単に一晩で1キロは減っていたのに、今は同じことをしても全く変化がないのです。一体なぜ?
ネットでいろいろ調べてみたら、基礎代謝が悪くなっていることに気が付きました。もちろん加齢によるものです。代謝が悪くなると痩せるのも困難になり、だからと言って激しいダイエットをすると髪はパサパサ、肌はボロボロになるという話が書かれていました。
ただでさえ髪や肌のうるおいが減っているのに、これ以上減少するのは勘弁してください…って感じです。

同じ年代の主婦の方々が、一方では丈の短いトップスを着て、もう一方はお尻が隠れる丈のトップスを着ている。今の私はだんだん後者になりつつあります。お尻が隠れていると何となく安心なのです。
でもこのままで良いわけがない!ちゃんと痩せたいのです。
どうやったら効率よくしっかり痩せるのか、もうしばらく自分との闘いになりそうです。カードローン 審査 コツ